Treinando em casa

Que tal começar o dia fazendo exercícios em casa mesmo?
Sabia que é válido e pode ocorrer um crescimento muscular naquela área exercida?  Pois é! O único segredo nisso é você se dispor à atividade.
E lembrem-se, sempre que forem exercer alguma atividade física, estejam bem alimentados. Não é saudável esforçar seu corpo estando em jejum. 

Logo mais estaremos postando vídeos e links que mostrarão a funcionalidade dos exercícios "caseiros", e como fazê-los de forma correta.

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